這是一套國潮風荷花荷葉背景大暑節氣介紹PPT模板，共25頁；

PPT模板封面背景使用了米黃做舊底色，主標題書法大字 “大暑” 配拼音 DASHU、傳統節氣紅印章。左上角文字 “盛夏蟬鳴，萬物生長”，左側大暑簡介；畫面繪荷花荷葉、蜻蜓、亭臺拱橋、青山流水，整體充滿夏日國風韻味。

PowerPoint模板內容頁，由23張國潮風動態幻燈片圖表，搭配PPT文字排版組成。另外使用了荷花荷葉插圖、小船插圖等裝飾。

大暑節氣介紹PPT內容簡介：

第一部分 大暑釋義

基礎定義

大暑是二十四節氣第十二個、夏季末尾節氣；公歷 7 月 22—24 日交節，太陽黃經 120°。暑意為炎熱，大暑即炎熱至極，時值中伏，全年濕熱頂峰。

古籍引用：

《月令七十二候集解》：暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。

《通緯・孝經援神契》：小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，初后為小，望后為大也。

氣候特點

華南：全年高溫、雷暴最多區域，35℃高溫頻發；

江南農諺：小暑雨如銀，大暑雨如金；伏里多雨，囤里多米；

北方內陸：盛夏干熱，降水集中 7、8 月；降水整體由東南向西北遞減。

大暑三候

一候腐草為螢：大暑濕熱，螢火蟲從枯草卵中孵化；

二候土潤溽暑：土地潮濕悶熱，水汽彌漫；

三候大雨時行：雷雨頻發，暑熱隨雨水緩解。

第二部分 大暑民俗

送大暑船（浙江臺州）

傳承數百年，縮小古帆船滿載祭品，巡游后入海焚燒，祈求豐收平安。

喝暑羊（多地）

三伏喝羊肉湯，發汗排出體內積熱毒素。

斗蟋蟀

大暑田間蟋蟀繁盛，民間休閑玩樂。

飲伏茶

金銀花、夏枯草、甘草等草藥熬制涼茶，清熱解暑。

曬伏姜

生姜混合紅糖日曬，暖胃止咳，適合虛寒人群。

過大暑（福建莆田）

大暑食用冰鎮荔枝、羊肉、米糟，親友相互饋贈。

燒伏香

兩層寓意：焚香祈求風調雨順；藥香熏穴位調理頑疾。

第三部分 大暑養生（三防原則）

1. 居：防暑氣傷人

避開正午暴曬，常備綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁；

中暑先兆：乏力、頭暈、心悸、多汗、惡心，立刻轉移陰涼處，補充淡鹽水。

2. 養：防貪涼傷身

出汗后忌沖冷水、少吃冰食、空調溫度不宜過低；室內外溫差不超 5℃，長期待空調房多活動，保護體內陽氣，避免寒濕入侵引發頭痛、腹瀉。

3. 情：防情緒中暑

高溫易心煩易怒，保持心境平和，遵循 “心靜自然涼”，附白居易《銷暑》養心詩句。

第四部分 大暑防病

中暑

誘因：高溫下體溫、水鹽代謝紊亂；

應對：輕癥飲鹽汽水、服用人丹 / 藿香正氣；重癥立即送醫；

預防：做好防曬、保證睡眠、溫水洗浴、多吃瓜類涼飲。

腸道傳染病（痢疾、甲肝、食物中毒等）

高溫食物易變質、蚊蟲傳播病菌；

預防：不吃隔夜菜，海鮮徹底煮熟，不喝生水，做好餐具消殺、勤洗手，清理蟲害。

熱中風（中老年心腦血管人群高發）

誘因：室內外溫差大，血管反復收縮；

預防：空調溫差≤7℃，日常多喝溫水、淡茶。

第五部分 大暑詩詞 & 農諺

一、經典農諺

大暑熱不透，大熱在秋后

大暑不暑，五谷不鼓

大暑熱，田頭歇；大暑涼，水滿塘

小暑不見日頭，大暑曬開石頭

小暑大暑不熱，小寒大寒不冷

大暑無酷熱，五谷多不結

大暑連天陰，遍地出黃金

大暑大雨，百日見霜

大暑小暑，淹死老鼠

大暑展秋風，秋后熱到狂

小暑吃黍，大暑吃谷

小暑怕東風，大暑怕紅霞

小大暑，有米不愿回家煮

二、古詩

《晚夏》南朝・徐勉

夏景厭房櫳，促席玩花叢。荷陰斜合翠，蓮影對分紅。此時避炎熱，清樽獨未空。

《銷暑》唐・白居易

何以銷煩暑，端居一院中。眼前無長物，窗下有清風。熱散由心靜，涼生為室空。此時身自得，難更與人同。

《消暑》清・江堤

柳枝西出葉向東，此非畫柳實畫風。風來無質堆紙上，巧借柳枝相形容。

《大暑》南宋・曾幾

赤日幾時過，清風無處尋。經書聊枕籍，瓜李漫浮沉。蘭若靜復靜，茅茨深又深。炎蒸乃如許，那更惜分陰。

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