這是一套藍色卡通風格大暑時節節氣介紹PPT模板，共29頁；

PPT模板封面背景使用了藍天云朵背景，點綴太陽、西瓜、荷花荷葉、海鷗等夏日元素，右側有沖浪小男孩。主標題：大暑時節，副標題：中國傳統節氣，右上角配文字 “盛夏蟬鳴，萬物生長”，畫面清新活潑，充滿盛夏氛圍。

PowerPoint模板內容頁，由27張藍色動態幻燈片圖表，搭配PPT文字排版組成。另外使用了卡通小朋友插圖、卡通醫生插圖等裝飾。

大暑時節節氣介紹PPT內容簡介：

第一章 大暑釋義

一、節氣定義

大暑是二十四節氣第十二個節氣，公歷 7 月 22—24 日交節，太陽黃經達 120°。

“暑” 為炎熱，大暑即炎熱至極，處在三伏中伏前后，全年濕熱頂峰。

古籍記載：

1.《月令七十二候集解》：暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。

2.《通緯・孝經援神契》：小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，初后為小，望后為大。

二、氣候特征

華南：全年日照、氣溫峰值，高溫、雷暴集中，雨水充沛。

江南農諺：小暑雨如銀，大暑雨如金；伏里多雨，囤里多米，伏天雨水利于收成。

南北降水差異：夏季風帶來降水由東南向西北遞減；北方 7-8 月高溫少雨，干旱多發。

三、大暑三候

一候腐草為螢：濕熱環境螢火蟲大量孵化，古人認為由腐草化生；

二候土潤溽暑：溽為潮濕悶熱，土地、空氣濕氣濃重；

三候大雨時行：多短時雷雨，短暫降溫，氣候逐步向立秋過渡。

第二章 大暑民俗

送大暑船（浙江臺州）

縮小古帆船造型，載祭品巡游后入海焚燒，祈福祛暑、五谷豐登，傳承數百年。

喝暑羊（魯南等地）

大暑喝羊肉湯，搭配辣椒、大蒜發汗，排出體內積熱毒素。

斗蟋蟀

大暑田間蟋蟀繁盛，民間以斗蟋蟀消遣，善斗蟋蟀特征：頭大、腿壯、觸須挺直。

飲伏茶

三伏專用涼茶，由金銀花、夏枯草、甘草等多味草藥熬制，清涼解暑。

曬伏姜

生姜切片 / 榨汁混合紅糖，三伏日曬，用于冬日驅寒暖胃。

過大暑（福建莆田）

大暑吃冰鎮荔枝、羊肉、米糟，親友互相饋贈，民間稱大暑荔枝堪比人參滋補。

燒伏香

伏天熏灸穴位調理頑疾；百姓焚香祈求風調雨順、莊稼豐收。

第三章 大暑養生（三大防護）

1. 居：防暑氣傷人

暑濕易耗心氣引發中暑；外出避開正午高溫，常備綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯。

中暑先兆：乏力、頭暈、心悸、大量出汗、口渴惡心，需立刻到陰涼處補充淡鹽水。

2. 養：防因暑貪涼

出汗后毛孔張開，貪涼沖冷水、久吹空調易引發陰暑，癥狀：頭痛、鼻塞、腹瀉、渾身酸痛。

室內外溫差控制在 5℃內，少長時間待空調房，適度戶外活動養護陽氣。

3. 情：防情緒中暑

高溫易心煩易怒、精神萎靡，俗稱夏季情感障礙。宜靜心安神，參考白居易《銷暑》“心靜自然涼”。

第四章 大暑防病

1. 中暑

誘因：高溫下體溫、水鹽代謝失衡。

應對：輕癥飲用淡鹽水、服用人丹 / 藿香正氣水；重癥立刻送醫。

預防：做好防曬、充足睡眠、溫水擦拭、多食瓜果、常備解暑飲品。

2. 腸道傳染病

高溫食物易變質，蚊蟲加速病菌傳播，易發痢疾、甲肝、食物中毒。

預防要點：不吃隔夜涼菜；食材徹底煮熟；不喝生水；做好消殺、勤洗手、清除蚊蟲滋生地。

3. 熱中風

室內外溫差驟變，刺激中老年心腦血管反復收縮舒張誘發。

預防：空調溫差≤7℃，日常多飲用溫水、淡茶。

第五章 大暑詩詞 & 農諺

一、大暑農諺

大暑熱不透，大熱在秋后

大暑不暑，五谷不鼓

大暑熱，田頭歇；大暑涼，水滿塘

小暑不見日頭，大暑曬開石頭

小暑大暑不熱，小寒大寒不冷

大暑無酷熱，五谷多不結

大暑連天陰，遍地出黃金

大暑大雨，百日見霜；大暑小暑，淹死老鼠

大暑展秋風，秋后熱到狂

小暑吃黍，大暑吃谷

小暑怕東風，大暑怕紅霞

小暑大暑，有米不愿回家煮

二、大暑古詩

1.《晚夏》南朝・徐勉

夏景厭房櫳，促席玩花叢。荷陰斜合翠，蓮影對分紅。此時避炎熱，清樽獨未空。

2.《銷暑》唐・白居易

何以銷煩暑，端居一院中。眼前無長物，窗下有清風。熱散由心靜，涼生為室空。此時身自得，難更與人同。

3.《大暑》南宋・曾幾

赤日幾時過，清風無處尋。經書聊枕籍，瓜李漫浮沉。蘭若靜復靜，茅茨深又深。炎蒸乃如許，那更惜分陰。

4.《消暑》清・江堤

柳枝西出葉向東，此非畫柳實畫風。風來無質堆紙上，巧借柳枝相形容。

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