這是一套藍色水墨群山背景大寒節氣介紹PPT模板，共27頁；

PPT模板封面使用了淡藍水墨風雪山水為底，遠山覆雪、亭臺隱約，左上角雪覆紅柿枝椏點綴。中央是系紅圍巾的 “大寒” 書法大字，左側配節氣養生短句，國風清冷雅致，盡顯深冬意境。

PowerPoint模板內容頁，由25張藍色動態幻燈片圖表，搭配PPT文字排版組成。另外使用了卡通雪人插圖、卡通小朋友插圖等裝飾。

大寒節氣介紹PPT內容簡介：

一、節氣概述

大寒是二十四節氣最后一個節氣，斗指丑，太陽黃經 300°，每年 1 月 20—21 日交節。

含義：寒氣逆極，是表示寒冷程度的節氣。

氣溫：部分地區大寒不如小寒冷，但全年最低溫仍可能出現在此時。

降水：小寒、大寒是一年中雨水最少的時段。

大寒三候：一候雞乳，二候征鳥厲疾，三候水澤腹堅。

花信風：一候瑞香，二候蘭花，三候山礬。

二、節氣特點

氣流：環流穩定，調整時易出現大范圍雨雪與大風降溫。

氣溫：南方平均氣溫 6℃—8℃，比小寒略高，仍是全年最冷時段之一。

雨水：南方雨量略增，華南 5—10 毫米，西北高原僅 1—5 毫米。

三、節氣習俗

掃塵：年終大掃除，掃除窮運。

食糯：吃糯米制作的食物。

喝粥：喝臘八粥。

縱飲：設宴暢飲。

做牙：做牙祭，尾牙聚餐。

糊窗：貼窗花。

蒸供：準備祭祀供品。

趕婚：臘月底婚嫁不忌。

趕集：趕年集備年貨。

洗浴：洗去晦氣，干凈過年。

四、典籍記載

農諺

小寒大寒，殺豬過年。

過了大寒，又是一年。

小寒大寒凍成一團。

古詩

《村居苦寒》唐・白居易

《歲寒知松柏》宋・黃庭堅

《大寒吟》宋・邵雍

《大寒出江陵西門》宋・陸游

五、節氣養生

食以養生：忌生冷，宜吃羊肉、牛肉、百合、大棗等溫補食物。

起居：早臥遲起，養陽氣、固陰精。

運動：太陽出來后鍛煉，選慢跑、跳繩、太極等溫和項目。

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