這是一套青色國潮群山仙鶴背景白露節氣介紹PPT模板，共33頁；

PPT模板封面使用了淺青底色搭配國潮山水圖景，青碧山巒、飛瀑亭臺、紅日松枝相映，仙鶴翩飛，中間豎排白露主題書法，輔以節氣文案，古韻雅致，盡顯中式秋日意境。

PowerPoint模板內容頁，由31張青色動態幻燈片圖表，搭配PPT文字排版組成。另外使用了卡通小朋友插圖、水墨仙鶴插圖等裝飾。

白露節氣介紹PPT內容簡介：

第壹章 白露簡介

定位：孟秋結束，仲秋開始；二十四節氣第 15 個、秋季第 3 個節氣，干支歷申月結束與酉月起始。

公歷時間：每年 9 月 7 日 —9 日

黃道位置：太陽到達黃經 165 度

核心意義：反映自然界寒氣增長，暑熱結束。

名稱來源：古人以四時配五行，秋屬金，金色白，以白形容秋露，故名 “白露”。

第貳章 氣象變化

關鍵定位：熱與涼的分水嶺，標志暑熱結束。

氣候成因：夏季風逐步被冬季風替代，冷空氣南下頻繁；太陽直射點南移，北半球日照變短、強度減弱，夜間晴朗少云、地面輻射散熱快。

核心特點：晝夜溫差顯著拉大，可達 8℃—16℃，是一年中溫差較大的節氣；晝暖夜涼，各地陸續入秋。

民諺：白露秋分夜，一夜涼一夜

第叁章 物候現象

整體特征

暑氣漸消，秋高氣爽，丹桂飄香，候鳥南飛避寒，群鳥儲食過冬。

白露三候

一候鴻雁來：鴻與雁分指大小兩種鳥，八月向南遷徙。

二候玄鳥歸：玄鳥即燕子，春分而來、秋分而去，此時南歸。

三候群鳥養羞：“羞” 同 “饈”，百鳥儲備食物以備冬季。

第肆章 傳統習俗

收清露：秋露繁盛時以盤收取，煎如飴，民間認為可愈百病、潤膚養顏。

飲白露茶：白露時節采摘的茶葉，經夏季酷熱后生長佳，民間有 “春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露” 之說。

吃番薯：民間認為白露吃番薯可減少飯后胃酸，紅薯被視作 “長壽食品”。

啜米酒：湖南資興一帶白露釀糯米、高粱米酒，溫中帶甜，用于待客。

祭禹王：太湖畔漁民祭祀治水英雄大禹，稱其為 “水路菩薩”。

吃龍眼：福建福州習俗，白露吃龍眼可益氣補脾、養血安神。

十樣白：浙江溫州等地采 10 種帶 “白” 字草藥煨雞 / 鴨，滋補祛風濕。

秋社：立秋后第五個戊日，白露、秋分前后，歡慶豐收、祭祀土地神，有食糕、飲酒、婦女歸寧習俗。

第伍章 文學創作

節氣諺語

白露秋分夜，一夜涼一夜。

喝了白露水，蚊子閉了嘴。

白露谷，寒露豆，花生收在秋分啟。

白露田間和稀泥，紅薯一天長一皮。

節氣詩詞

《白露》（唐・杜甫）

白露團甘子，清晨散馬蹄。

圃開連石樹，船渡入江溪。

憑幾看魚樂，回鞭急鳥棲。

漸知秋實美，幽徑恐多蹊。

《秋露》（唐・雍陶）

白露曖秋色，月明清漏中。

痕沾珠箔重，點落玉盤空。

竹動時驚鳥，莎寒暗滴蟲。

滿園生永夜，漸欲與霜同。

《南湖晚秋》（唐・白居易）

八月白露降，湖中水方老。

旦夕秋風多，衰荷半傾倒。

手攀青楓樹，足蹋黃蘆草。

慘澹老容顏，冷落秋懷抱。

有兄在淮楚，有弟在蜀道。

萬里何時來，煙波白浩浩。

第陸章 起居養生

生活起居

早晚溫差大，注意及時添衣。

預防秋燥，適量食用富含維生素食物，可選宣肺化痰、滋陰益氣中藥（人參、沙參等），不宜過量。

“春捂秋凍” 需因人而異：糖尿病患者、老人兒童、心腦血管 / 呼吸疾病 / 關節炎患者不適合秋凍。

常開窗通風，保持空氣流通；晨霧天盡量不外出、不在霧中鍛煉。

飲食養生

過敏呼吸道疾病患者：少吃魚蝦海鮮、肥膩、辛辣食物，宜清淡易消化、富含維生素飲食。

秋季養肺：多吃雪梨、甘蔗、柿子、馬蹄、銀耳、蜂蜜、燕窩、鱉肉等生津潤肺食物。

吸煙者：多吃牛奶、胡蘿卜、豆芽、白菜等補維生素食物。

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