這是一套紅色梅花背景二十四節氣之大雪節氣介紹PPT模板，共24頁；

PPT模板封面使用了暗紅底色飄著細碎白雪，左側紅梅枝椏盛放，暗香浮動。右側以宣紙樣式呈現 “大雪” 書法大字，搭配豎排節氣文字與印章，國風雅致，盡顯冬日意境。

PowerPoint模板內容頁，由22張紅色動態幻燈片圖表，搭配PPT文字排版組成。另外使用了古建筑插圖、水果插圖等裝飾。

二十四節氣之大雪節氣介紹PPT內容簡介：

一、節氣由來

大雪是二十四節氣第 21 個、冬季第 3 個節氣。

時間：每年公歷 12 月 6—8 日，太陽到達黃經 255 度。

含義：反映降水的節氣，代表天氣變冷、降雪增多。

典籍：《月令七十二候集解》：“大雪，十一月節。大者，盛也。至此而雪盛矣。”

說明：節氣 “大雪”≠天氣預報的大雪，黃河中下游下雪最大的節氣是春季 “雨水”。

氣溫：東北、西北 - 10℃以下；黃河流域及華北 0℃以下，冬小麥停止生長。

二、節氣特點

大雪三候

一候鵑鷗不鳴：寒號鳥因天冷不再鳴叫。

二候虎始交：陰氣最盛、陽氣始萌，老虎開始求偶。

三候荔挺出：蘭草 “荔挺” 感受到陽氣而抽新芽。

氣候特征

主要表現：降溫、降雨、降雪。

農歷 11 月強冷空氣最多，北方 12 月均溫約 - 20℃~-5℃，南方易出現霜凍、雨雪。

三、節氣習俗

腌肉

俗語：“小雪腌菜，大雪腌肉”。用鹽加香料腌制禽肉，晾曬風干備新年。

觀賞封河

“小雪封地，大雪封河”，北方冰封、南方飛雪，可滑冰賞雪。

進補

“冬天進補，開春打虎”“三九補一冬，來年無病痛”。宜溫補、補腎、養陰，多吃富含蛋白、維生素、易消化食物及柑橘類水果。

四、節氣養生

飲食養生：多喝水、食溫補、多吃苦、常喝粥

多喝溫水，晨起睡前各一杯。

吃溫補食物：羊肉、牛肉、腰果、山藥、核桃、黑色食品（木耳、芝麻、黑豆）。

補維生素 C：鮮棗、獼猴桃、柑橘、番茄。

吃苦味去火：芹菜、萵筍、苦菊。

晨起喝熱粥，養胃散寒。

起居調養：保暖、早睡晚起、常通風、室內保濕

保暖護陽，忌暴暖大汗。

早睡晚起，收斂神氣。

每日開窗通風。

室內保濕，防干燥致病。

關節保暖，睡前溫水泡腳。

運動保健

選慢跑、快走等溫和項目。

充分熱身至微汗再運動。

晨練不宜過早，霧天改室內。

情志調養

以靜養為主，寧神定志。

多曬太陽，抑制褪黑素，改善情緒。

保持平和心態，緩解年關壓力。

五、節氣詩詞

《江雪》・柳宗元

千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。

《夜雪》・白居易

已訝衾枕冷，復見窗戶明。夜深知雪重，時聞折竹聲。

《雪》・羅隱

盡道豐年瑞，豐年事若何。長安有貧者，為瑞不宜多。

《大雪》・左河水

萬山凋敝黯無華，四面嘶鳴晃樹杈。白雪欲求吟詠句，穿枝掠院演梅花。

《對雪》・高駢

六出飛花入戶時，坐看青竹變瓊枝。如今好上高樓望，蓋盡人間惡路歧。

《白雪歌送武判官歸京》・岑參（節選）

忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。

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