這是一套綠色大樹麋鹿背景小寒節氣介紹PPT模板，共23頁；

PPT模板一張清新簡約的小寒節氣 PPT 背景圖。青綠色雪地為底色，飄著細碎雪花；畫面以紅色書法大字 “小寒” 為核心，搭配豎排古詩；林間分布著覆雪松樹、枯樹與麋鹿剪影，右上角紅色印章標注 “第一 PPT”，整體清冷靜謐，盡顯冬日氛圍感。

PowerPoint模板內容頁，由21張綠色動態幻燈片圖表，搭配PPT文字排版組成。另外使用了花瓣插圖、水墨梅花插圖、美食插圖等裝飾。

小寒節氣介紹PPT內容簡介：

一、節氣簡介

排序：二十四節氣第 23 個、冬季第 5 個

時間：公歷 1 月 5—7 日，太陽黃經 285°

含義：季冬開始，天寒未極，常有 “小寒勝大寒”

古籍：《月令七十二候集解》：月初寒尚小，月半則大矣

二、節氣特點

氣候特征

全年最冷時段，“小寒大寒凍作一團”“三九四九冰上走”

防寒防凍：小麥、果樹、畜禽易受凍

小寒三候

一候雁北鄉：大雁北遷

二候鵲始巢：喜鵲筑巢

三候雉始雊：野雞鳴叫

花信風

一候梅花、二候山茶、三候水仙

三、節氣習俗

臘祭：臘月祭祀眾神、祖先，迎新辭舊

南京吃菜飯：矮腳黃青菜、咸肉、香腸、糯米共煮

廣東吃糯米飯：糯米 + 香米，拌臘肉、臘腸、花生、蔥白

天津吃黃芽菜：白菜芽制成，脆嫩可口

進補：吃羊肉、火鍋、栗子、烤紅薯，三九補一冬

四、節氣養生

養生原則

秋冬養陰、收藏精氣，防寒保暖、減少陽氣耗散

重點事項

防寒防凍：護手足耳，勤揉搓，鞋襪干爽

足部保暖：40℃泡腳、搓足心

防口角炎：補維生素 B2

養腎固本：搓腰眼、揉丹田；陽虛多羊肉，陰虛多海參、枸杞

適度鍛煉：冬練三九，避免大汗

五、節氣詩詞

黃庭堅《駐輿遣人尋訪后山陳德方家》：江雨蒙蒙作小寒，雪飄五老發毛斑。城中咫尺云橫棧，獨立前山望后山。

范成大《窗前木芙蓉》：辛苦孤花破小寒，花心應似客心酸。更憑青女留連得，未作愁紅怨綠看。

元稹《小寒》：小寒連大呂，歡鵲壘新巢。拾食尋河曲，銜紫繞樹梢。霜鷹近北首，雊雉隱叢茅。莫怪嚴凝切，春冬正月交。

左河水《小寒》：冰封萬里雪皚皚，徑堵千重港口塞。昨日剪桃修幾樹，忽如一夜李花開。

吳藕汀《小寒》：眾卉欣榮非及時，漳州冷艷客來貽。小寒惟有梅花餃，未見梢頭春一枝。

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