這是一套綠色荷花荷葉背景小暑節氣介紹PPT模板，共29頁；

PPT模板使用了一幅清新國風的小暑節氣 PPT 背景圖。淺藍晴空配白云，兩側垂落翠綠柳枝；畫面下方荷塘盛放粉荷與碧葉，中央是書法字體 “小暑”，點綴紅色印章與西瓜元素；右側有女孩坐于木臺，身旁擺放西瓜，整體充滿夏日清爽氛圍。

PowerPoint模板內容頁，由27張綠色動態幻燈片圖表，搭配PPT文字排版組成。另外使用了荷花插圖、特色美食插圖等裝飾。

小暑節氣介紹PPT內容簡介：

壹 節氣由來

小暑是二十四節氣第 11 個、夏季第 5 個節氣，太陽達黃經 105°，公歷 7 月 7 日或 8 日。

暑為炎熱，小暑即小熱，天氣開始炎熱但未到最熱。古籍《月令七十二候集解》：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。”

此時江淮出梅入伏，北方多雨、南方伏旱，作物旺長，需加強田間管理。

貳 節氣特點

小暑三候

一候溫風至：熱風盛行

二候蟋蟀居壁：蟋蟀開始鳴叫

三候鷹始鷙：老鷹開始捕獵

氣候特征

南方：平均氣溫約 26℃，低海拔河谷易現 35℃高溫，雷暴多發

江淮：梅雨結束，進入高溫少雨期

北方：進入多雨季節，降水集中

高原：北部仍有霜雪，氣候涼爽

叁 節氣習俗

吃伏羊：魯南、蘇北傳統，肉質肥美，有 “彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方” 之說。

簪茉莉：江浙滬習俗，茉莉盛開，清香解暑。

曬衣物：民諺 “六月六，人曬衣裳龍曬袍”，暴曬防霉防蛀。

吃伏面：頭伏餃子、二伏面、三伏烙餅攤雞蛋，清熱開胃。

吃藕：清熱養血、安神助眠，象征清廉美滿。

肆 節氣養生

養生要點

養心安神：心靜自然涼，避免煩躁

飲食清淡：衛生節制，多食清熱食物

防暑降溫：避開正午暴曬，做好防曬

忌貪涼：少冷飲、不洗涼水澡

養生三寶

黃鱔：補中益氣、除風濕

蓮藕：涼血滋陰、健脾開胃

綠豆芽：清熱解毒、利尿除濕

防暑常識

先兆中暑：頭暈、口渴、乏力

輕癥中暑：體溫升高、胸悶、大汗

重癥中暑：抽搐、昏迷，需緊急就醫

預防：充足睡眠、清淡飲食、防曬補水

伍 節氣詩詞

元稹《小暑六月節》：倏忽溫風至，因循小暑來。竹喧先覺雨，山暗已聞雷。

秦觀《納涼》：攜杖來追柳外涼，畫橋南畔倚胡床。月明船笛參差起，風定池蓮自在香。

孟浩然《夏日南亭懷辛大》：山光忽西落，池月漸東上。散發乘夕涼，開軒臥閑敞。

楊萬里《夏夜追涼》：夜熱依然午熱同，開門小立月明中。竹深樹密蟲鳴處，時有微涼不是風。

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