這是一套藍(lán)色銀杏葉背景立秋節(jié)氣介紹PPT模板，共20頁；

PPT模板使用了清新寫實(shí)風(fēng)立秋節(jié)氣 PPT 封面，以藍(lán)天為底；左側(cè)是金黃銀杏枝干，右側(cè)為漸變藝術(shù)字 “立秋”，搭配英文、日期與詩句 “庭梧一葉下，馀暑未全消”，底部標(biāo)注演講人及時間，整體簡約雅致，氛圍感十足。

PowerPoint模板內(nèi)容頁，由18張藍(lán)色動態(tài)幻燈片圖表，搭配PPT文字排版組成。另外使用了銀杏葉插圖、公園長椅插圖等裝飾。

立秋節(jié)氣介紹PPT內(nèi)容簡介：

一、立秋的氣候特點(diǎn)

立秋并不代表進(jìn)入秋天。按氣候?qū)W標(biāo)準(zhǔn)，連續(xù) 5 天平均氣溫低于 22℃才算入秋。

中國大部分地區(qū)立秋后暑氣未消，末伏尚在其后，南方更酷熱，這段時期稱 “長夏”。

二、立秋的常識介紹

江淮地區(qū)一般 9 月中下旬入秋。立秋后氣溫日較差變大，白天熱、夜晚涼，莊稼漸成熟。

古代習(xí)俗：皇帝西郊迎秋、操練兵馬；民間祭拜天地祖先、嘗新谷慶豐收。

三、立秋的養(yǎng)生

1. 精神調(diào)養(yǎng)

秋應(yīng)于肺，易悲憂；宜心境安寧、心情舒暢，收斂神氣。

2. 起居調(diào)養(yǎng)

早臥早起；晝夜溫差大，不宜多穿衣，防感冒。

3. 運(yùn)動調(diào)養(yǎng)

適度鍛煉，增強(qiáng)肺氣與免疫力。

4. 飲食調(diào)養(yǎng)

少辛辣、多酸味；滋陰潤肺，吃芝麻、糯米、蜂蜜、梨、乳品等柔潤食物。

四、立秋的習(xí)俗

1. 迎秋祭祀

周代起，帝王西郊迎秋、祭神，后世沿襲。

2. 貼秋膘

夏天體重減輕，立秋吃肉進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)償消耗。

3. 啃秋（咬秋）

立秋吃西瓜、玉米，寓意咬住暑氣、盼豐收。

4. 秋社

立秋后第五個戊日，祭祀土地神，慶豐收。

5. 戴楸葉、懸秤稱人

宋代戴楸葉應(yīng)時序；清代稱重，對比立夏看肥瘦。

立秋詩詞

《立秋》- 宋・劉翰

乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風(fēng)。

睡起秋色無覓處，滿階梧桐月明中。

《立秋日曲江憶元九》- 唐・白居易

下馬柳陰下，獨(dú)上堤上行。

故人千萬里，新蟬三兩聲。

城中曲江水，江上江陵城。

兩地新秋思，應(yīng)同此日情。

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