《愛眼護眼 關愛明天》PPT
現狀
全國近視眼人數已達
近視發病率為
青少年的近視發病率約為
大學生的近視眼發病率高達
我國的愛眼日是
本班現狀
本班近視眼人數已達
近視發病率為
高度近視（600度以上，可遺傳給下一代）
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現身說法話近視
我們就請患近視的同學現身說法，暢所欲言，談談近視給我們學習、生活帶來的諸多不便。
導致近視的原因
看電視時離屏幕太近
沒端正坐姿
寫作業時離作業太近
吃太多含糖食物
長時間玩游戲
在昏暗的地方看書
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第一招 用眼環境要注意
1.讀書寫字時要有充足的照明。
2.讀書寫字的地方空氣要清新。污濁的空氣和煙塵同樣會傷害眼睛，影響健康。
3.盡量不用過細的筆寫作業，作業用紙要潔凈。
第二招 讀寫姿勢要正確
1.讀書寫字時眼睛和書本的距離在33—35厘米左右。
2.胸前與桌子距離一拳。
3.握筆的手指距離筆尖3厘米左右。
4.不歪著頭或躺著看書寫字，不走路看書，不在晃動的車船上看書。
第三招 眼睛休息要牢記
1.不長時間近距離用眼，下課要走出教室，不面對書本。
2.每近距離用眼40——50分鐘時，休息5——10分鐘。
3.睡眠要充足。
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預防近視知識競賽
護眼知識必答題：
1、以下哪種做法不會引起近視？（ ）
A.趴在桌上看書寫字 B.躺在床上看書 C.連續看書1小時休息片刻或遠眺
2、下列哪一種維生素有保護眼睛的作用（ ）
A.維生素A B.維生素E C.維生素C
3、讀書寫字時，胸部與桌子的適宜距離是多少：（ ）
A. 緊貼桌子 B. 一指
C.兩拳 D.一拳
4、下列哪種顏色可以抗眼疲勞（ ）
A、白色 B、綠色 C、紅色
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